yoga og mig

Jeg kommer fra Australien og tog min læreruddannelse med speciale i småbørnspædagogik, idræt og psykologi. Jeg har altid været interesseret i østens mystik og kroppens bevægelser. Jeg har dyrket en masse forskellige sportsgrene bla. gymnastik, thai chi, aikido og studeret kinesisk medicin, massage og akupressur. For nogle år siden prøvede jeg yoga og blev straks forelsket i både grundtanken, filosofien og den fysiske udfoldelse i yogaen. Jeg tog yogalærer uddannelsen hos Hamsa & nu lægger jeg min folkeskole-lærerstilling på hylden, så jeg kan hellige mig yoga. Jeg underviser yoga i FOF Farum og har desuden haft flere små yoga hold - det ene er en mødregruppe. Yoga for mig er, at finde glæden og roen i at være mig selv. Den giver mig mere energi, styrke, åbenhed, overskud, lindrer smerter og mindsker stivhed. Anusara yoga, baseret på Hatha yoga, giver sved på panden og lukker op for livsenergien. Jeg elsker at dele den følelse af ro, balance og centrering som man efterfølgende kan tage med sig ud i hverdagen.  

 

                                                                -    Vicki   -